إدارة العواطف
19 سلاسل التغريدات
الانفعال المبالغ فيه والغضب الشديد قد يكون نتيجة لخطأ وقع عليك فعلاً ، ولكن تمهل فهل ردة فعلك عادةً تأتي مقاربة للفعل أم أنها ثورة غضب تحصد الأخضر واليابس ولا تبقي خيطاً للود ولا ت...
النصيحة الطاقية لبرج الدلو ♒️٢٠٢٣ وكيفية تناغمه مع طاقة الرقم 7️⃣ ♥️يجب ان تخفف من لون الاسود ◾️لانه يؤثر على مسار الشاكرات 🌈لديك ويؤثر ايضاً على طاقة جذبك 🧲للاشياء اذا استمرر...
حالة مراجعة امس كنت في اجتماع عمل و دار نقاش بين شخصين حاد نوعا ما ع نقطة تدخلت لإيقاف هذا النقاش وايضاح الفكرة للشخص الآخر ولكن وجه لي كلام واستفزني... وتم استفزازي... 😎😎🤔🤔 ع...
إن المرور بأزمات الحياة يجعلنا أكثر إنسانية وأكثر تعاطفاً وأكثر تقبلاً وتفهماً لأنفسنا وللآخرين".
عدم قدرتك على إداره مشاعرك ممكن يوقعك في مشاكل كتير ويأثر على علاقاتك الشخصيه والمهنيه في طرق كتير ممكن عن طريقها تتحكم في إنفعالاتك : ١- إعاده تقييم الموقف ال وصلك للإحساس السلبي...
#ثريد نتكلم بالعادة عن #الجودة بشكل عام لكن خلونا نتكلم عن جودة أنفسنا _ #جودة_العواطف _ لأن العواطف أو المشاعر داخل بيئة العمل لها دور كبير فبالتالي كلما كان لدينا جودة في التح...
أثار لتنينةٍحمراء عملاقة على أرضية مكتبة @watan_books !! 🐉 🔥 - ماذا تريد ؟ وماهي قصتها .. ✨📖 التعامل مع الغضب ! و كيف نستطيع ان نمتص غضب من حولنا ؟ هذي هي القيم العظيمة في قصتن...
١-هل أقدر أمنع نفسي من الوقوع في الحب؟ هل أستطيع التحكم في عاطفة الحب بعد أن أتأكد من وقوعي به؟ كيف أدير عواطفي لأحافظ على سلامة قلبي من أي مشاعر سلبية قد تنشأ بسبب خلل في العلاقة؟...
بعض التوصيات للتعامل مع المشاعر: ١-كلما شعرت بالضيق، حدد اسم الشعور الذي تشعر به (يمكنك الاستعانة "بعجلة المشاعر") ٢-حاول تحديد مصدر ضيقك (موقف-شخص-فكرة) ٣-حاول تحديد كيفية التع...
حاب تبدا مشروعك الخاص هنا ابرز 30 نصيحة تساعدك كثير في البداية الصحيحة : 1. اختر تخصصك بعناية 2. قيم مدى الطلب على منتجاتك 3. ادرس سوقك المستهدفة 4. اعرف منافسينك وقم بتحليلهم 5....
لا تخلو أي علاقة زوجية من وجود بعض الفجوات العاطفية ، وهي من المسائل الإعتيادية في أي علاقة زوجية قائمة مهما كانت ناجحة ، لذلك ينبغى أن يستوعبها الزوجين، وأن يكون لديهما القدرة على...
الجلسة القادمة ان شاء الله سوف تكون يوم الجمعة بتاريخ ١٥ اكتوبر ٢٠٢١ من ٩ إلى ١٠ مساء عنوان الجلسة إدارة المشاعر الصعبة Managing difficult emotions
كثيرة هي الاضرار سواء النفسية او الجسدية او حتى في علاقاتنا مع الاخرين بسبب الغضب وعدم ضبط الانفعالات ، هنا اذكر عشر خطوات تساعدنا في ادارة الغضب وضبط انفعالات بالشكل الصحيح . http...
نلتقي بكم الليلة بأذن الله للحديث عن موضوع ( إدارة المشاعر ) مع الاخصائية النفسية في مركز الطب النفسي بجامعة الملك سعود أ.ساره السويدان 💛 @arah_1994 في تمام الساعة الثامنة مساءً...
المهارات الحياتية الخمس: 1⃣ مهارة حلّ المشكلات واتخاذ القرار. 2⃣ مهارة الوعي الذاتي والتعاطف. 3⃣ مهارة التفكير الإبداعي والتفكير الناقد. 4⃣ مهارة إدارة الانفعالات ومواجهة الضغوط...
بحسب بحوث Christensen, Wheeler, Doss, Jacobson, 2014 فإن كل طرف من شريكي الحياة لديه سياق سلوكي "اعتاد" عليه في البيئة التي نشأ عليها، ومن ذلك طريقته في إدارة المشاعر، والتي تختلف...
حياة الإنسان في تقلب مستمر وتغير دائم حيث أننا نعيش انفعالات متعددة بعضها عنيف كالصاعقة ينفجر دون سابق إنذار وبعضها يبدأ غامض ثم يتضخم ويتشعب. في هذا الثريد سنتحدث عن #إدارة_الانف...
الجروح الخفية في العلاقات الأسرية "الطفل الذي أساء له أبويه لا يتوقف عن حبهما، بل يتوقف عن حب نفسه" المصدر: الدكتور أسامة الجامع @oaljama https://t.co/GroDwXjNaN
كثيرًا ما يصف بعض الأشخاص أنفسهم( بالعصبية وعدم المقدرة على السيطرة عليه ) الغضب شعور طبيعي يمر به الإنسان ولكن من المهم معرفه اداره غضبك لما له من أضرار على صحتك وعلاقتك الاجتماع...
